آرشیو برچسب ها: کاهش وزن با رژیم غذایی
۰۵
اسفند
۰۸
مرداد
افزایش متابولیسم بدن برای لاغری با رژیم غذایی حاوی فلفل و آب زیاد
رژیمهای غذایی راحت و سریع و تغییراتی در سبک زندگی وجود دارند که میتوانند متابولیسم یا سوختوساز بدن را افزایش دهند
۲۹
فروردین
بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن در میانسالی:پروتئین و سبزیجات
افراد در دوران میانسالی دچار چاقی میشوند که ناشی از عوامل مختلفی می باشد. برای رسیدن به وزن ایدهال لازم است که از رژیم غذایی مخصوص پیروی کرد
۲۸
فروردین
رژیم لاغری صحیح برای افراد مسن با آب،فیبر،کلسیم،ویتامین و پروتئین زیاد
معمولا افرادی که به سنین سالمندی نزدیک میشوند از یک برنامه غذایی اصولی و رژیم غذایی مناسب با شرایط جسمی خود استفاده میکنند
۲۰
فروردین
رژیم لاغری در دروان بلوغ نوجوانان برای افزایش كارايي جسمي و فكري
رژیم غذایی نوجوانان بسیار مهم است، زیرا در این دوران، بدن در حال رشد و تکامل است و نیازهای مغذی افزایش مییابد.
۱۰
بهمن
تفاوت وزن با سایز: وزن را ثابت نگهدارید اما سایز خود را کاهش دهید
نکته عجیب درباره کاهش وزن اینه که همیشه عدد روی ترازو مطرح نیست و کاهش سایز مهمتر است پس در حین رژیم و ورزش ناامید نشوید و در مسیرتان بمانید
۰۷
بهمن
بهترین برنامه رژیم غذایی لاغری مؤثر برای کاهش وزن سریع و آسان
در صورتی که کاهش وزن شما بیش از حد سریع باشد، به جای از دست دادن چربی، ماهیچه، استخوان و آب را از دست خواهید داد